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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳偉婷台北13日電）明天是情人節，情侶可能相約吃大餐、下午茶。專家提醒，下午茶隱含高熱量食物，建議多選有水果、蔬菜的食材，如果真的吃太多，飯後記得多運動。
衛生福利部國民健康署今天建議，想過浪漫又健康的情人節，享用美食有健康3招，「選天然，少精緻」、「聰明挑，看標示」、「共分享，更健康」。
根據國健署分析市售常見甜點熱量，99公克的巧克力蛋糕，每份熱量365大卡，相當於1.3碗白飯，糖含量就有26公克。以60公斤民眾來說，吃一份巧克力蛋糕就要慢跑45分鐘才消耗的掉。
其他高熱量的甜點，還有雞蛋牛奶捲、特濃起司塔、抹茶草莓捲、法式布蕾派等。
國健署社區健康組長林莉茹受訪時表示，民眾過節難免會享用大餐、甜點，但兼顧健康，下午茶選擇應該多元。如吃到飽餐廳，可多選擇沙拉吧、水果區；選擇甜點也應選有水果的組合，如以水果塔取代熱量超高的特濃起司塔。
林莉茹表示，最快的方法應該是看甜點有沒有標示出熱量、脂肪和糖含量，經過簡單換算，可以找出熱量最低的選擇。如果真的想吃很多樣，也可以大家一起分享，分散熱量；如果真的吃太多，最好飯後多運動。
國健署建議，每天應攝取2到4份水果（1份水果約1個拳頭大小），或挑選餐點中搭配顏色豐富的各色蔬菜，每天應攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）。
蔬果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感、改變細菌叢生態等，且水果所含維生素C可促進膠原度假別墅蛋白的形成，幫助養顏美容，讓肌膚水噹噹。1060213
（中央社記者曹宇帆洛杉磯4日專電）根據「轉飯店譯精神病學」（Translational Psychiatry）醫學期刊的最新研究發表，空氣污染不只損及人體的心肺，更是誘發老年癡呆疾病如阿茲海默症的原因之一。
這項研究發現，高齡婦女若暴露於被汽車廢氣及濃密微顆粒重度污染的空氣中，罹患老年癡呆的可能性，幾乎增加兩倍。
而體內有誘發失智基因的婦女，若暴露於污染的空氣中，更是罹患阿茲海默症（Alzheimer）的高危險群。
這項追蹤全美65至79歲婦女健康狀況10年的研究另發現，體內有誘發失智基因的高齡婦女，若暴露於污染的空氣中，則罹患失智與輕度認知障礙的可能性，幾乎分別是3倍及4倍於體內有失智基因但遠離污染空氣的高齡婦女。
研究指出，空氣污染造成氣喘與損及心肺功能是當前普遍認知，不過空氣污染對大腦功能造成危害的相關研究，仍處於起步階段，這項發現足以說明，都市的煙塵是傷害高齡者大腦的關鍵因素。1060205
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